Важность цвета

Сейчас часть времени посвящаю изучению книги Тони Бьюзена "Супермышление".
Рассматривается система составления карт ума и одним из принципов более полного подключения мозга к процессу запоминания является использование цвета в своих картах.

Цвет играет очень важную роль в жизни человека. Странно даже, что мы так упускаем этот момент. Проводился эксперимент, когда необходимо было сделать конспект, при этом выдавались  ручки, карандаши, фломастеры разных цветом, различная бумага, картон. Основная масса людей использовала фиолетовый, черный или синий цвет! При всей массе того, что им предлагалось!

Список ненависти

Очень часто в нашей жизни возникают моменты ненависти к самому себе или к каким-то определенным вещам. Так было и у меня, особенно в последнее время. Стрессы по работе давали о себе знать. Многое в жизни сводилось к фразе: как же я себя ненавижу.

Прошло довольного много времени прежде чем начал осознавать, что оставлять ситуацию на самотек нельзя. И нужно что-то делать. Встретил методику (к сожалению не запомнил адреса и авторства методики), которая заключается в составлении списков ненависти.

Визуализация желаний

В различных практиках очень большое внимание уделяется визуализации желания. Которое заключается в том, что все желания, которые есть у человека выносятся из головы во внешний мир.

Создаются карточки, с изображениями желания и носятся с собой в блокнотах или кошельках. Рисуются картины, которые всегда находятся перед глазами дома.

Таким образом достигают эффекта "незабываемости" и концентрации внимания на объекте своего желания. За счет чего и обеспечивается исполнение данного желания, человек автоматически начинает делать все возможное, чтобы приблизить его к себе.

Worktrek

Уже на протяжении нескольких месяцев использую онлайн-сервис, который называется worktrek. Раньше он назывался несколько иначе и звучал как Пинарик, то есть сервис по "Пинанию самого себя". Так сказать активатор деятельности.

Автор данного сервиса (метода) Дмитрий Литвак. Еще в далеком 2002 году он предлагал использовать бумажный календарик:

1. Делаем табличку.
2. Берем карандашик и ручками (именно ручками, и никак иначе!) заштриховываем прожитые годы, а также прошедшие дни текущего года. Жирненько так заштриховываем, с чувством, с толком, с расстановкой. Можно с воспоминаниями. «Ах, этот 1991-й… Золотое время, заря российского капитализма…»
3. Простым карандашом вписываем основные цели (сильно лучше не давить, все равно потом придется стирать).
4. Ставим на рабочий стол.
5. Каждый день утречком зачеркиваем половину квадратика текущего дня, а вечером – весь квадратик. И так каждый день.

Эффект основан на том, что когда человек видит, сколько времени он "потратил" на достижение поставленных целей, он просто хватается за голову и начинает думать о том, как более эффективно использовать то время, что ему предоставлено.

Мотивация

Мотивация - это то, что двигает наши поступки.

В моменты, когда совершенно ничего делать не хочется, необходимо обратить внимание на свое состояние. Если причиной ничегонеделания является элементарная усталость, то нужно уделить внимание отдыху. Правда у меня пока отдых ассоциируется только со сном и просмотром фильмов, но на деле необходимо пытаться менять область своей деятельности. То есть, если вы занимались умственным трудом, то перейти на физические нагрузки и соответственно наоборот.

Смена деятельности позволяет активировать другие зоны мозга, что способствует активации жажды деятельности.

Юбилей

Ровно месяц назад, 15 февраля 2010 года я завел свою рабочую тетрадь "Автофокус", по которой работаю и собираюсь работать дальше. 

За этот месяц я закрыл четыре страницы задач, еще две находятся в работе. При этом система постоянно совершенствуется и модифицируется. Как я уже писал, я отказался от отметок времени и теперь более кучно записываю сами задачи с целью вместить большее их количество на одной странице. 

Наработки по анализу дня

Самая большая проблема при анализе возникает в тот момент, когда нужно вспомнить, что было сделано и на то следует обратить внимание. Причем степень сложности зависит от того, какой анализ мы используем, ежедневный или еженедельный. Чем дольше выбранный период, тем сложнее вспоминать и сложнее анализировать временной период.

Анализ дня

Сегодня зарегистрировал еще один блог 365-foto.blogspot.com, в котором планирую каждый день выкладывать фотографию которая бы передавала основные события, настроение или мысли текущего дня. Это позволит мне сконцентрироваться на важности каждого дня. На том, что именно я делаю и как я живу. На что трачу свое время.

Задачи

Когда только начинал работать со списками задач, у меня возник вопрос, какие именно задачи вносить в список?? Исходя из чего его строить??

Первое время я заносил только действия, которые нужно было совершить в будущем. Написать статью, купить продукты и тому подобное. Но с течением времени понял, что мне явно не хватает возможности фиксировать задачи типа "Подумать". Просто возникает определенная идея, но сейчас, в данный момент времени мне некогда ею заниматься, поэтому я просто вношу в список задачу "Продумать, как делается то-то или то-то".

Изменение шаблона

Сегодня blogger.com анонсировал новую систему шаблонов, решил не отказывать себе и попробовать систему в работе. Нашел интересный шаблон, ничего пока не изменял, оставил по умолчанию. 

Естественно, что система комментирования Disqus оказалась отключенной. Постараюсь ее со временем подключить, если не передумаю конечно.

Disqus

В блоге провел небольшие изменения, внедрив систему комментирования Disqus.

Данная система позволяет вести древовидные комментарии и имеет более развернутую систему модерирования и настройки комментариев. Пока оставил возможность комментирования всем, дальнейшую политику буду формировать исходя из активности комментирующих и количества спама.

Вперед и только вперед!

Провел небольшое изменения техники ведения тетради Автофокуса.

Немного упростил, обратив внимание на то, что даты отмечаю, но в дальнейшем эти даты я нигде не использую. Фиксация моментов времени оказалась не востребованной. Таким образом полностью убрал отметки времени и текущих и выполненных задач. Задачи записываю в виде обычного сплошного списка.