Мотивация

Мотивация - это то, что двигает наши поступки.

В моменты, когда совершенно ничего делать не хочется, необходимо обратить внимание на свое состояние. Если причиной ничегонеделания является элементарная усталость, то нужно уделить внимание отдыху. Правда у меня пока отдых ассоциируется только со сном и просмотром фильмов, но на деле необходимо пытаться менять область своей деятельности. То есть, если вы занимались умственным трудом, то перейти на физические нагрузки и соответственно наоборот.

Смена деятельности позволяет активировать другие зоны мозга, что способствует активации жажды деятельности.


Если же усталость тут не при чем, то стоит "ухватиться" за хвостик любого дела. Метод очень прост, но эффективен, и основан он на том, что аппетит приходит во время еды.

Необходимо пересилить самого себя, фактически дать себя пинка, и просто тупо начинать что-то делать. Да, именно что-то! Для выбора можно воспользоваться подготовленным списком Автофокус, если вы используете данную методику, или же просто хвататься за первое, что приходит в голову. Не имеет значения. Главное тут - это именно сама деятельность.

В процессе "делания" появляется вкус к самому процессу и появляется желание заниматься этим делом. Хочется довести его уже до конца.

А разве не этого мы добивались?